GR34 : la grande FAQ pour préparer le sentier des douaniers
Le GR34, aussi appelé sentier des douaniers, fait le tour complet de la Bretagne sur plus de 2100 kilomètres. Chaque année, de nombreux randonneurs rêvent de parcourir cet itinéraire mythique longeant la mer.
Après avoir marché plusieurs mois sur le GR34 et réalisé un film documentaire sur cette aventure, j’ai reçu énormément de questions. Distance quotidienne, matériel, bivouac, budget, période idéale… Voici une FAQ complète pour préparer votre randonnée sur le GR34.
Table des matières
- Pourquoi parcourir le GR34 vers le Mont-Saint-Michel ?
- Combien de kilomètres marcher chaque jour ?
- Combien de temps faut-il pour faire le GR34 ?
- Le GR34 est-il difficile physiquement ?
- Quelle est la meilleure période pour faire le GR34 ?
- Où dormir pendant la randonnée ?
- Comment se ravitailler ?
- Comment recharger son téléphone ?
- Quel budget prévoir ?
- Quel poids de sac à dos ?
- Quelles chaussures choisir ?
- Les bâtons de marche sont-ils utiles ?
- Peut-on faire le GR34 avec une poussette ?
- Peut-on faire le GR34 avec un chien ?
- Pourquoi le film est-il gratuit sur YouTube ?
- Pourquoi avoir réalisé un film et un livre ?
Pourquoi parcourir le GR34 vers le Mont-Saint-Michel ?
Le GR34 peut se parcourir dans les deux sens : de Saint-Nazaire au Mont-Saint-Michel ou dans l’autre direction.
J’ai choisi de marcher vers le Mont-Saint-Michel pour deux raisons. La première est symbolique : terminer cette aventure face à ce monument mythique offre une destination spectaculaire que l’on voit apparaître de loin.
La deuxième raison était liée au film que je réalisais pendant le voyage. En marchant dans ce sens, la mer se trouvait toujours à ma gauche, ce qui donnait une cohérence visuelle aux images.
Combien de kilomètres marcher chaque jour ?
Au début de l’aventure, mon objectif était de marcher environ 25 kilomètres par jour. Avec ce rythme, il est possible de parcourir l’ensemble du GR34 en environ 3 mois.
Ensuite, j’ai préféré abandonner les objectifs précis et marcher entre 15 et 30 km par jour en fonction de la forme et des envies.
En moyenne, les randonneurs mettent entre 80 et 120 jours pour parcourir l’intégralité du GR34.
Combien de temps faut-il pour faire le GR34 ?
Trois mois peuvent suffire pour parcourir les 2100 km du GR34, mais cela impose un rythme soutenu.
Je conseille plutôt de prévoir environ 100 jours. Cela permet de prendre davantage de pauses et de profiter pleinement de l’aventure.
Le GR34 est-il difficile physiquement ?
Le GR34 est une randonnée longue mais relativement accessible. L’effort repose surtout sur la durée avec ses 2100 km.
Contrairement à certains itinéraires de montagne (comme le GR20), la majorité du parcours se fait sur des sentiers côtiers et en bord de plage.
Quelle est la meilleure période pour faire le GR34 ?
La période idéale se situe entre avril et juin. Les journées sont longues, la météo est agréable et la fréquentation reste modérée.
La nature évolue également beaucoup au printemps avec des paysages qui changent au fil des semaines.
Où dormir pendant la randonnée ?
Je voyageais en autonomie complète avec une tente, un sac de couchage et un tapis de sol (Voir mon équipement pour le GR34)
Le bivouac est possible s’il reste discret : installer la tente en fin de journée et repartir tôt le matin.
Il m’est aussi arrivé de dormir en camping ou d’être accueilli chez des habitants.
Comment se ravitailler sur le GR34 ?
Le GR34 traverse régulièrement des villages. Il suffit généralement de transporter un ou deux jours de nourriture.
On trouve facilement boulangeries, épiceries ou restaurants le long de l’itinéraire.
Comment recharger son téléphone ?
Je rechargeais mon téléphone dans les bars, restaurants, campings ou chez l’habitant.
Et lorsque ce n’était pas possible, je limitais simplement son utilisation.
Quel budget prévoir pour le GR34 ?
En voyageant en bivouac et en restant simple, mon budget était d’environ 500 € par mois, principalement pour la nourriture.
Quel poids de sac à dos ?
Lors de mon premier départ, mon sac pesait 17 kg.
La seconde année, j’ai réussi à descendre à moins de 10 kg, ce qui change énormément le confort de marche.
Quelles chaussures choisir ?
Je recommande des chaussures de trail légères plutôt que des chaussures de randonnée lourdes.
Associées à des chaussettes double épaisseur, elles limitent les frottements et les ampoules.
Les bâtons de marche sont-ils utiles ?
Ils peuvent soulager les jambes et répartir l’effort.
Dans mon cas, ils servaient également d’armature pour ma tente.
Peut-on faire le GR34 avec une poussette ?
Ce n’est pas conseillé. Les sentiers sont souvent étroits et comportent des obstacles.
Les chemins de halage sont bien plus adaptés à une poussette.
Peut-on faire le GR34 avec un chien ?
Oui, j’ai réalisé cette aventure avec mon chien Spark.
Certaines plages interdisent les chiens entre le 1er juin et le 30 septembre, il faut donc adapter son itinéraire.
Voir le film « Sur le Sentier des Douaniers »
Le film Sur le Sentier des Douaniers est accessible gratuitement sur YouTube :
Pourquoi avoir réalisé un film et un livre ?
Le film et le livre racontent l’aventure de manière complémentaire.
Le film transmet les paysages et les émotions visuelles, tandis que le livre permet de partager davantage de rencontres et de réflexions issues de mon journal de bord.
